Hvorfor løbe

Claus og Dit Hjertes Motionsklub

Claus og Dit Hjertes Motionsklub

Som træner i DHMK træner jeg voksne mennesker i aldersgruppen fra 16 til 85 år, som gerne vil lærer at løbe rigtig og langt, det gælder lige fra 2 km til helmaraton. Når du træner i DHMK giver det dig mulighed for at træne med andre på det niveau...

Read more

Motion er godt for humøret

Alle erfaringer viser, at regelmæssig motion fremmer større velvære både fysisk og psykisk og dermed mindre tendens til at føle sig træt og udkørt. Når du motionere øges stofskiftet dvs. at du øger evnen til at forbrænde . Alt taler altså for at...

Read more